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Group fitness

Melhore a sua força corporal. Junte-se aos nossos treinos em grupo e ponha-se em forma rapidamente.

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Mantenha-se motivado. Os nossos personal trainers irão ajudá-lo a encontrar o treino perfeito.

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Obtenha o seu melhor corpo de sempre. Os nossos instrutores irão criar o seu treino cardiovascular perfeito.

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"Corra alguns quilômetros
extra facilmente."

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Prepare-se para a sua primeira meia maratona ou corra outra facilmente com os nossos programas de corrida personalizados. Experimente os nossos exercícios de fortalecimento para corredores.

O que temos
para oferecer

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Desfrute dos nossos programas progressivos com equipamentos de fitness de classe mundial, treinadores e nutricionistas para ajudá-lo a transformar o seu corpo e saúde.

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Agradeço imensamente à equipe da EnergiaFIT por me ajudar a alcançar meus objetivos de condicionamento físico. As sessões de treino personalizado me deram a orientação e o apoio necessários para transformar meu corpo e melhorar minha saúde geral.

Marcos Aves Engenheiro Civil

Desde que comecei a frequentar as aulas de treinamento em grupo na EnergiaFIT, percebi uma melhoria significativa na minha força e resistência. Os treinadores são incríveis e sempre me motivam a dar o meu melhor.

Luana Marques Bancária

Estou numa fase da vida em que só quero estar em forma e saudável. Os nossos corpos são nossa responsabilidade! Portanto, comece a cuidar do seu corpo e ele cuidará de você. Coma de forma saudável e treine intensamente.

Henrique Souza Nutritionista

Desde que comecei a frequentar a aula para maiores de 60 anos na Create, estou muito mais consciente do meu corpo, como me movimento e da minha postura. Como resultado, já não tomo medicamentos para dor nas costas!

Cristina R. Vitorino Rio de Janeiro

Programas de Treinamento

Vamos levar seus treinos para o próximo nível com nossos programas de corpo inteiro e desafios de intensidade. Encontre um treinamento que corresponda às suas necessidades.

Explore a intensidade e a variedade do nosso programa de CrossFit

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Estabeleça Metas de Fitness Ambiciosas

Depois de decidir começar o treinamento, garantiremos que você obtenha o melhor programa de fitness. Nossos especialistas em esportes e os mais recentes equipamentos esportivos são a combinação vencedora.

Na EnergiaFIT, valorizamos a qualidade do equipamento. Nosso compromisso é proporcionar uma experiência de treino excepcional. Com os equipamentos mais avançados do mercado, garantimos segurança, conforto e resultados eficazes.

Obtenha o máximo de seu treino com nosso Plano de Nutrição Saudável. Nossos especialistas fornecem orientação personalizada para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e fitness. Nutrição equilibrada para um estilo de vida ativo.

Refresque-se após o treino com nosso Serviço de Banho. Renove suas energias e sinta-se revigorado em minutos.

Na EnergiaFIT, nosso compromisso é fornecer um serviço exclusivo, adaptado às suas necessidades individuais. Desde treinamentos personalizados até programas de nutrição sob medida, estamos aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e fitness de maneira única e eficaz.

Gráfico do Calculador de IMC

IMC Peso - Status
Abaixo de 18.5 Abaixo do Peso
18.5 - 24.9 Saudável
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 - and Above Obeso
* TMB Taxa Metabólica Basal / IMC Índice de Massa Corporal

Calcule seu IMC.

Use nossa calculadora de IMC para entender melhor sua composição corporal e avaliar sua saúde. É uma ferramenta simples e eficaz para acompanhar seu progresso e definir metas realistas de fitness.

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